Nos últimos dois anos, a prática da corrida de rua ganhou enorme popularidade entre os brasileiros. Isso é evidenciado pelos dados compilados pela Tickets Sports, a principal plataforma de inscrições para eventos esportivos do país, que revelam um aumento de 20% no número de corridas entre 2022 e 2023. O Circuito Maceió é Massa de Corrida de Rua integrou-se a essa tendência e continua em 2024 com seis etapas adicionais, prevendo a participação de até seis mil corredores.
Após o êxito da Corrida da Meia-Noite, a próxima etapa já está agendada e traz um foco significativo: a conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). No dia 12 de abril, acontecerá a etapa Mente em Movimento, no bairro Petrópolis, a partir das 19h30. Na próxima segunda-feira, dia 8, serão disponibilizadas 1.500 vagas através do site da Ticket Sports.
Em Maceió, a prática de correr ao ar livre tornou-se bastante comum devido à sua praticidade. Um exemplo disso é o esgotamento das 1.500 vagas da primeira etapa de 2024 da Corrida da Meia-Noite em apenas sete minutos.
O secretário municipal de Esporte, Thales Novaes, ressaltou a importância de integrar a prática esportiva a campanhas de conscientização. “Este ano, seguiremos o formato bem-sucedido de 2023, realizando etapas como Setembro Amarelo, Outubro Rosa e Novembro Azul. Abordaremos temas como saúde mental, segurança no trânsito e o papel do esporte na prevenção da saúde feminina e masculina. Na sexta-feira, dia 12, estaremos mais uma vez promovendo a conscientização e combatendo o preconceito e a discriminação em relação ao autismo”, enfatizou.
Para aqueles que desejam adotar o hábito de correr, algumas dicas são importantes:
Em primeiro lugar, é recomendável consultar um médico e realizar um check-up. A prática da corrida pode ser intensa e apresentar riscos para pessoas com problemas cardíacos ou de saúde pré-existentes.
Em segundo lugar, escolher o calçado adequado e vestir roupas leves pode tornar a experiência mais agradável. Tênis de corrida com amortecimento são projetados para reduzir o impacto e fornecer suporte durante a corrida.
Em terceiro lugar, é essencial respeitar os limites do corpo e começar gradualmente. A técnica de correr e caminhar, intercalando períodos de corrida com breves pausas para caminhada, é uma ótima opção para iniciantes. A dica é alternar entre correr por 10 a 30 segundos e caminhar por um a dois minutos ao longo do exercício.
Ascom Semesp
Redação ANH/AL
